습관의 힘 독서록 찰스 두히그!!!!
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작성일 23-02-10 05:23
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먼저 습관을 긍정적인 방향으로 이용하기 위해서는, 무엇보다 습관에 대한 이해가 필수적이다.순서
습관의 힘 독서록 찰스 두히그!!!!
설명
저자는 찰스 두히그는 뉴욕타임스 기자이자 베스트셀러 작가다. 습관은 무의식적이고 반복적으로 하는 행동이나 사고를 의미한다. 달리 말하면, 습관은 자신에 의해 만들어진 기계적인 학습이다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시여 작성하시면 많은 도움이 될 것으로 믿습니다. 그 좋은 습관의 힘이 자연스럽게 내가 원하는 모습으로 나를 이끌어 준다. 그는 이 책을 쓰기 위해, 수많은 신경 과학과 뇌 과학 논문과 다국적 기업들의 비공개 연구 , 그리고 수백 명의 과학자와 경영자의 인터뷰 등을 통해, 습관의 실체를 이 책에서 쉽지만 명확하게 보여준다. 그 이해의 중심에 있는 것이 바로, 습관의 메커니즘이다.^^
우리는 대부분 나름 열심히 살고 있다고 자부한다. 참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시여 작성하시면 많은 도움이 될 것으로 믿습니다. 세 살 버릇 여든까지 간다는 속담처럼, 습관은 한 번 베이면 정말 버리기 어렵다. 이런 습관의 메커니즘은 ‘신호-반복행동-보상`이라는 습관의 고리의 형태를 띠고 있다 ...(이하省略)
습관의 힘의 핵심 내용, 개인적인 생각과 느낌을 정리(arrangement)했습니다. 따라서 이왕이면, 나쁜 습관보다는 좋은 습관을 들이는 것이 현명하다.
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다.^^
만약 지금 나쁜 습관으로 고민을 하고 있다면, 이 책을 통해 습관의 의미와 형성 메커니즘을 이해하고 ,나쁜 습관은 버리고 좋은 습관을 들이는 방법을 배움으로써, 성공의 기초를 쌓을 수 있을 것이다. 그 이유가 무엇일까? 이 책에서는 이를 습관의 힘으로 설명한다. 이 책은 개인, 기업, 그리고 사회의 습관으로 나누어 총 3부로 구성되어 있다 각 부에는 습관의 힘을 통해 극적으로 變化(변화)된 개인과 기업 그리고 사회의 모습을 다양한 事例(사례)를 통해 보여주고 있다
습관의 힘의 핵심 내용, 개인적인 생각과 느낌을 정리했습니다. 그러나 자신의 노력에 비하면 그 결과물이 불만족스럽고 초라해 보이는 것이 사실이다. 그 덕분인지 최고는 아니더라도, 중간 정도는 하고 있다고 생각한다.
